Bonska supa: jesti bez ograničenja i izgubiti težinu

>

Odakle dolazi ime supe i da li se odnosi na Bon - nije poznato. Ali sigurno je poznato da ova supa ne samo da će vam dozvoliti da izgubite 5-7 kilograma nedeljno, već i očistite telo, povećajte nivo energije. U njemu je puno vitamina, što takođe neće biti suvišno. Sastav supe uključuje sastojke, praćen reputacijom proizvoda sa negativnim sadržajem kalorija. Šta to znači? To znači da telo za preradu ovih proizvoda troši više energije nego što ih primi. U službi supe samo 35 kilokalorija, a "opekotine" je mnogo više. I logika kaže nešto, za ishranu gotovo neverovatna: što više jedete, to će više izgubiti težinu

Dakle, založite 1 paket stabljika celera, 6 luka, 6 paradajza (možete uzeti paradajz, konzerviran u sopstvenom soku), 1 srednjeg kupusa vilica, 2 komad paprike. Takođe će vam trebati so, parfem, paradajz sok - oko 1 litar, i veliki kobasica.

Postupak je vrlo jednostavan. Prvo, planirate povrće - krpice, kruške, kocke, kocke ili kako želite. Zatim ih položite u posudu i zalijete 1 litar vode, nakon čega se preostali volumen dodaje sa paradajz sokom. Povrće mora biti potpuno prekriveno tečnostima. Sol, biber i stavite supu na jaku vatru

Sada je veoma važno učiniti sve u redu. Na visokoj vatri supa treba zavariti, nakon čega se vatra mora smanjiti. Posuda ne bi trebalo da se uhvati, ona mora da se uzdiše. I nakon što povrće postane mekano, možete skinuti vatru i ... početi da gubite težinu.

U bilo koje doba dana postoji supa bez ograničenja. Pa, kako ne bi se osporavali previše novih ukusa, dopušteno je dodati:
• Prvog dana malo kiselo voće ili bobice (trešnje, jabuke, pomorandže) - sve, osim banana.
• Drugi dan, zeleno povrće - bilo koje, osim pasulja. Za večeru na ovaj dan možete priuštiti jedan pečeni krompir.
• Trećeg dana u supu se doda nekoliko povrća i voća. Međutim, i dalje morate zaboraviti na bananu i krompir.
• Četvrtog dana, dozvoljeno je povrće i voće, a dodat im je čaša drugog mljeka sa malim mastima.
• Petog dana ishrane, možete organizovati pravi praznik. Danas je dozvoljeno da napije 150-200 g govedine i 1-2 paradajza.
• Šestog dana dozvoljena je salata od povrća i malo pustinjskog mesa ili živine.
• Sedmi dan, poslednji i odlučujući. Da pozdravite napuštene kilograme, možete (pored supe) i tanjir smeđeg pirinča sa povrćem i čašom bilo kog voćnog sokova.

Bonska supa ne bi bila toliko popularna ako dijeta na svojoj osnovi nije dala impresivne rezultate. Sada vam je red da se divite efektivnosti supe. Jedite i izgubite težinu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar