Kako ojačati kosu od pada kod kuće

>

Lijepa, sjajna i obiman kosu - san svake žene. Međutim, velika količina stresa, loše okruženje, loša ishrana značajno komplikuju ispunjenje ovog sna. I prije nego što opet i opet se razboli i vječito pitanje kako ojačati kosu od pada kod kuće.

Promijenite svoje navike i redovna briga za kožu glave! Uzmite u obzir osnovna pravila proizvoda za njegu kose.

Kako ojačati kosu od pada kod kuće

Kako ojačati kosu ispasti "iznutra"?

Ljepota: Kako ojačati kosu od pada kod kuće

Pre nego što počnete tretirati kosu pomoću različitih maski i skupe šampone, saznati razloge zbog kojih vaše tijelo je tako rasipnički "razbacanih" kosu. Samo radi na vlasištu kozmetike, mnogo uspjeha ćete postići. Najčešći uzrok gubitka kose ima zdravstvene probleme i loša ishrana. To su namirnice koje treba prevladati u vašoj ishrani, ako želite imati zdravu i lepu kosu:

  • masne ribe

Sigurno ste čuli za masnih kiselina omega-3. Dakle, kada je deficit u organizmu, problemi kosa se ne može izbjeći. I to je sadržano u nekim proizvodima, od kojih je jedna riba. Ako vam se ne sviđa riba, ili imate alergiju na to, onda piti laneno ulje ili riblje ulje ujutro. To nije bilo tako odvratno, kupi ih ​​u kapsulama.

  • zelje

"Neka prijateljstva sa špinatom, brokoli i repa sa zelenim list. Ove namirnice su bogate vitaminima A i C, bez kojih je nemoguće adekvatnu ishranu folikula dlake. Do oslobađanje od prijeko potrebne hrane, kosa ispasti sa strašnim snage.

  • Sve vrste pasulja

Pasulj, pasulj, sočivo nisu samo ukusne, ali i vrlo "ljubav" kosu. Tajna je u sadržaju tih proizvoda velikog broja biotina, željeza i cinka. Osim toga, pulsira - riba odlična alternativa za vegetarijance, oni su veliki sadržaj proteina, pri čemu je kosa rasti dobro.

  • orasi

Jedite dnevno šaku orašastih plodova, i nekoliko mjeseci da ćete biti iznenađeni kako vaša kosa stanje popravilo. Ali ne preteruj: oni su vrlo visoke u kalorija, rizikujete zajedno s elegantnim kosu i dobiti valjci na bokovima i struku.

  • mesa peradi

Piletina i puretina - hrana, posebno bogate proteinima. A šta je to dobro za kosu, već znate.

  • jaja

Opet proteina, biotina, vitamina B12.

  • mliječni proizvodi

Oni su bogati kalcijumom, potrebno je ojačati kosu i zaštititi ih od ispadanja.

  • mrkve

Najbolji izvor vitamina A. Kada je dovoljno sadržaja u organizmu, značajno poboljšava stanje kože glave, i, shodno tome, smanjuje gubitak kose.

  • morski plodovi

Isti izvori proteina, također bogate cinkom.

Kao što ste već shvatili, tvoj glavni "pomagač" u borbi protiv gubitka kose - protein hrane, bogata vitaminima A, C, E i cinka, željeza i kalcija.

Najbolji recepti maske za gubitak kose

Ljepota 2017

Tako da normalizuje svoje prehrambene navike, a imate samo da upotpuni efekat sredstava vanjskog utjecaja. Gotovo da nema nikakvog smisla trošiti novac na skupe alate oglašavaju kada ima dosta recepata "bake". Na primjer, kako slijedi:

  • čičak

Prvo među narodni lijekovi za gubitak kose rangirani. Mogu li samo staviti na kožu glave, stavi na ručnik na vrhu i kako bi se poboljšala učinak, umotana glavu u ručnik. Sat vremena putovanja i temeljito isperite glavu. I vi možete napraviti masku: Mix čička ulja kotač i dodajte vitamin A.

  • bezbojna kana

Vrlo jeftin i vrlo efikasno. Metoda za pripremu maske bezbojna Henna: Henna Kindle sa kamilice čorbu i sok od pola limuna. Držite glavu na 20 minuta, a zatim isprati.

  • ispiranja

Dopuniti efekat upotrebe maske, nakon svakog pranja "zaliven" šef piva (ne samo jačanje kose, ali i da ih neverovatno bujnim), Ukuvano kamilice ili vode sa sokom od limuna.

Tvoja kosa - to je ono što svi oko može vidjeti na prvom mjestu. Dakle, pokušati učiniti sve da su zdrav i lijep.

Sampon za rast kose i protiv opadanja + TEST (3 meseca) Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar