Djeca punoća

>

Među djecom punina zajednički i hitan problem. To doprinosi razvoju sedaternog načina života i nepravilna ishrana. Usput, djeca pate potpunost, razboli češće svojim vršnjacima. Osim toga, postoji rizik

Djeca punoća

da u budućnosti takvo dijete može formirati gomilu bolesti, kao što su dijabetes mellitus ili neplodnost.

Miscelanea: Djeca punoća

Što učiniti ako vaše dijete ima prekomjerne ves7

Prvo, potrebno je da se konsultuje sa specijalistom. Vaš lekar će pomoći utvrditi razloge potpunost i predložiti kako se nositi s tim. Ponekad vam je potrebno savjet endokrinologa, koji će potvrditi ili eliminirati probleme povezane s hormonalnim razinu organizma.

Ako doktori ne otkrije bolest, potpunost izazivanja djeteta, dakle, glavni problem je u pogrešnom ishrani i načinu života. Pregledajte dijeta i prehrambene navike djeteta. Razmislite o tome kakav sport bi ga odgovara. Zamijenite gledanje TV svakodnevno pješačenje. Na primjer, idemo u park sa svojom obitelji, da nahrani dijete savršen primjer. Fizička aktivnost ne samo da pomaže izgubiti na težini, ali i povećava izdržljivost.

Kako jesti punu dijete?

Navike dobre ishrane treba da bude vakcinisana od djetinjstva. Učite dijete ne prođe, ne žuri na stol za vrijeme žvakanja hrane.

Dijeta mora biti uravnotežen, većina treba da bude voće, povrće i žitarice. Hrana je bolje kuhati u dvokrevetnoj kotao, začinjava ih sa maslinovim uljem (izbjeći majoneza). Nemojte svoje dijete kobasica, kao i masne i slane hrane. Ako je moguće, zamijeniti slatkiše i sušeno voće pastile. Ukloni od pogleda dijete soda, čips, bombone, itd, da se izbjegne iskušenje.

Ne fast food! U razvijenim zemljama, restorana brze hrane je dobra prilika za užinu zauzeti ljudi, a ne porodici slobodno praznike i vikende.

Podrška za bebe! Počnite s njim da se pravilno hranite. Vodite računa o njegovom miru. Ponekad potpunost izaziva nervozu na pozadinu napete atmosfere u obitelji ili školi tim. Razgovarajte sa svojim djetetom da identifikuje i otkloni uzroke svojih iskustava.

Proslavite i hvale dijete, ako njegova težina je smanjena. Ali ga ne odbijaju hranu, otvoreno nazivajući potpuna. Pomozite svom djetetu nositi s višak kilograma, budite strpljivi, a zatim kilograma vaše potomstvo će postupno nestati. Svi se!

Riki i keno Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar