Kako izgubiti težinu u tri dana

>

Postoji mnogo različitih načina za izgubiti težinu, ali ako se odlučite da izgubite težinu i očistiti tijelo, to nije potrebno za početak štrajka glađu mjesec dana ili čak tjedno. Prvo je potrebno da se naviknu na jedan dan posta, tako da tijelo može izdržati duže ograničenja na hranu.

Kako izgubiti težinu u tri dana

Poste na dvadeset i četiri sati, možete početi u bilo kojem trenutku. Ali bolje, naravno, da se pripremi za to: vrijeme da se biljna ishrana, učiniti klistir za crijevnih čišćenje. Posta može početi na bilo koji dan, ali to je više zgodan u subotu ili nedjelju, ili bilo koji dan, ako radite na rasporedu. Ovaj dan je poželjno da se slikam na satu, tako da se ne sjećam o hrani i ne biti u iskušenju. A najbolje od svega posta dan na otvorenom provesti.

Miscelanea: Kako izgubiti težinu u tri dana

Za početak trebate gladovati časova: lako večeru, a onda prije spavanja uraditi klistir. Sutradan, ne jedu nikakvu hranu, samo pije vodu bez karbonizacije, a najmanje dvije litre. Od pojave slabosti, pomaže čašu tople vode u koju želite dodati kašiku meda i stisni soka od limuna malo. Ako zaista želite, možete je dozvoljeno da jedu kupus i piti biljni čaj s medom. Sutradan, nastavite na hranu, ali ne žuri, kontrolirati sebe.

Nakon testa, sama jednodnevni štrajk, može se primijeniti na tri dana posta. Vraćanje bi trebalo da bude večer: a laganu večeru, a prije spavanja uzeti laksativ ili klistir. Ali sada morate biti gladan tri dana, i pijte najmanje dvije litre vode. je potrebno vode za korištenje, kao čišćenje odvija kroz bubrege i stoga je potrebno u tečnosti tijelu. Svaki dan, tijelo se čisti pomoću klistira. Nakon posta postaje trajan za vas, klistir može biti dalje neće primjenjivati.

Posni je potrebno više vremena da se na otvorenom. Tri dana posta se provodi na odmoru. Ako, prije praznika daleko, a to je potrebno da gladuje, onda posta treba početi u petak i završava u nedjelju.

U ovom post može doći do pogoršanja zdravlja: može osjetiti vrtoglavicu, bolesni, pod opterećenjem otkucaja srca može povećati, pojavi žgaravica. Kada se osjećaj gubitka moći, morate se malo opustiti, na primjer, da legne na neko vreme. Sistematski gladi ovih tegoba neće pojaviti već u dogledno vrijeme.

Kompletna gladi nije lako. Nakon trećeg dana u jutarnjim satima da piju ujutro svježi voćni sok ili čaj, ali bez šećera i salata. Za ručak, potrebno je ponovno jesti salatu, povrće paprikaš sa zobenu kašu, ali na vodi. Večera ponovo povrće, salata, sok.

Petog dana, možete jesti svoj normalnu ishranu. Ali, ako želite da se bolje iskoristiti posta, zatim nastaviti iz gladi dijeta za nekoliko dana.

Ne zaboravite da je dva dana posta može biti izgubiti dva kilograma unosom šljake. I prije nego što post je bolje da se lekaru isključio mogućnost oboljenja.

Dijeta - kako sam smrsala 4kg za tri dana?  Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar