Tehnike meditacije. Razvoj svesti i samosvesti

>

Puno pažnje se posvećuje širenju svesti i samosvesti u jogi. Joga opisuje mnoge meditacijske tehnike koje pomažu u ubrzavanju procesa. Jedna takva tehnika je meditacija "Razmatranje vatre na tački između obrva". Tokom ove meditacije, telo se prvo opušta, a zatim se fokusira na sjaj koji dolazi iz unutrašnjosti. Ovo svetlo okuplja u snopu u tački između obrva i simbolizuje svest koja prevazilazi svoje biće

Praksa zaveta i pročišćavanja tela je uspešna tehnika meditacije. Tokom takve meditacije, psiho-emocionalno tijelo osobe očisti negativne misli i emocije koje ga uništavaju. Posle prečišćavanja, oseća se samo-svesnost i otkriva mu novi svet novih mogućnosti. Tehnika zaveta uči čoveku da sluša svoju podsvesti. Na primer, zavjet tišine pomiruje nervni sistem i um, postavlja unutrašnji dijalog s vlastitim jazjem, razvija intuiciju i širi horizonte samosvesti.

Transcendentalna meditacija radi na najdubljem nivou podsvesti i razvija ne samo svesnost, već i osećanja osobe, njegove duše i tela. Ovaj nivo meditacije postiže se kroz dugotrajnu obuku svesti. Značenje transcendentalne meditacije je u tome što umiruje um, doprinosi potpunoj relaksaciji tela. Zahvaljujući ovom uticaju ljudskog tela, njegova svest dostiže tišinu i probudjeno stanje. Ovaj nivo svesti opisan je kao unutrašnje stanje apsolutnog odmora, mira i zadovoljstva. Mozak je u prirodnom aktivnom stanju, sposoban da razmišlja i probudi sposobnosti osobe.

Programiranje ili reprogramiranje podsvesta se takođe smatra jednim od najsloženijih tehnika meditacije. Dostići ovaj nivo podsvesti, ljudski um se oslobađa stereotipa društva, lažnih stavova i stečenih kompleksa. Podsvesni um je pročišćen od negativnog uticaja spoljašnjih faktora, vraćajući se u izvorno stanje odmora i sreće. Tokom ove tehnike meditacije, podsvesno traži stereotipe i komplekse koji se mešaju u njega i postepeno ih eliminišu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar