Neurobic: šta je to?

>

PREGLED neyrobiki se razrijediti uobičajene dnevne rutine sa novim utiscima, koja može uključivati ​​jedan ili više čula. A obične akcije se moraju izvoditi na neuobičajene načine.

Razlika između tehnike i drugih vežbi je široka upotreba svih pet ljudskih čula. Kao što su naučnici pokazali, navika ostaje mozak, a nervne ćelije mogu biti obnovljene pod uticajem posebne obuke. Kombinirajući osjećaje u neobičnim kombinacijama promovira proizvodnju neurotrophin - supstanca koja dovodi do rasta novih nervnih ćelija.

Zanimljivosti neurobične su korisne svakoj osobi. Za djecu to pomaže apsorbirati nova znanja, odrasli mogu podržati mozak u tonu, spriječiti smetnje u vezi sa uzrastom.

Ove vežbe su veoma jednostavne. Oni se mogu praktikovati u bilo koje vrijeme (kod kuće, na poslu, tijekom pauze za ručak u šetnju) i bilo koje osobe, bez obzira na dob. Oni ne zahtevaju preliminarne pripreme, oni se mogu izmisliti i izmisliti sami.

Takve vežbe su više kao zabavna igra, u kojoj se proces razmišljanja poboljšava, blagostanje i vitalnost se povećavaju. Časovi stvaraju nova udruženja u mozgu i daju osobi priliku da vide svet na novi način.

Najčešće među neurobikama su sljedeće vežbe. Ako ste desnom rukom, zupajte zube levom rukom. Napišite nekoliko redova svakog dana. Ove sesije stimulišu puteve i korteks suprotne strane mozga, što dovodi do intelektualnog širenja.

Kupujte često nove proizvode u prodavnici, kuvajte neobična jela za vas. I pokušajte uobičajene stvari sa zatvorenim očima.

Pokušajte da diverzifikujete svoju garderobu, posjetite nova mjesta i upoznate nove ljude, idite na jedno mjesto različitim putevima.

Pokušajte da govorite različite strane jezike. Pokušajte da naučite braju, što je sistem čitanja i pisanja za slepe osobe. Možete naučiti da prepoznate dostojanstvo i denominaciju novčića sa zatvorenim očima, koristeći samo taktilne senzacije.

Kupite prethodno nečitljive časopise i novine, članke koji ranije nisu bili zainteresovani. Ponekad gledate TV sa zvukom, pokušavajući da reprodukujete govor ljudi koji govore na ekranu.

Postoji mnogo takvih vežbi i, kao što vidite, nije teško izvoditi. Ali, koristi od njih su zaista neprocenjive

.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar