Kako šećer radi na tijelu

>

Šećer je neophodan za telo. Na kraju krajeva, njegov život zavisi od broja konzumiranih slatkiša. Međutim, to ne znači da morate odmah napasti slatke stvari. Na kraju krajeva, potrošnja šećera u potrebnim količinama reguliše se samom prirodom. Da bi se dovoljno slatko, dok je ne jede kašikom, dovoljno je samo jesti voće, povrće, orasi. U svim ovim proizvodima postoji fruktoza - prirodna i, što je najvažnije, laki šećer, što je bolje od rafiniranog apsorbovanog od strane tela.

Mi smo navikli na šećer proizveden od repa ili trske, prema lekarima, negativno deluje na telo. Prvo, ima štetan uticaj na oralnu šupljinu. Na kraju krajeva, aktivno se razvijaju zubi od slatkog zuba. Izgleda na sledeći način: na emajlu zuba formira se ploča, koja se sastoji od ostataka hrane. Šećer, koji se rastvara pod uticajem pljuvačke u usta, se naslanja na zube. I on je najomiljenija "hrana" za patogene koji uništavaju zubni gleđi. "Rad" počinju već posle 20 minuta od početka unosa hrane od strane osobe. Pošto ljudi obično jedu mnogo duže, čak i četkanje zuba nakon jedenja neće pomoći da se eliminišu razarajući efekti slatkiša koji su jedli.

Drugo, šećer uzima neophodne mikrohranače i vitamine iz tela. Ovo naročito važi za vitamine kalcijuma i vitamina B. U isto vreme, šećer, pored praznih kalorija, ništa ne zamenjuje sa telom. Ove kalorije, kao što znate, jednako vole da se "odlažu" na kukovima i stomaku, čime se narušava figura.

Treće, šećer smanjuje nivo energije kod osobe, što zauzvrat dovodi do prilično brzog zamora i pogoršanja raspoloženja. Sladak, ulazak u telo, ukratko povećava nivo glukoze u krvi. U ovom trenutku liči se da može "pretvoriti planine" - u njemu je puno energije. Međutim, bukvalno sat kasnije ovaj oporavak završava u vezi sa smanjenjem glukoze glukoze. I odmah svi aktivni procesi u telu usporavaju. Istovremeno, hrana koja sadrži šećer uzrokuje osobu stvarnu zavisnost, sličnu alkoholu ili narkotu. Stoga, osoba počinje da zavisi od ovih privremenih raspoloženja i troši sve više šećera.

I, naravno, preterana potrošnja šećera dovodi do razvoja mnogih prilično ozbiljnih bolesti. Među njima je dijabetes. Ova bolest, kao što je poznato, ima veoma loše dejstvo na krvne sudove tela i neizlečiva je.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar