Kako odabrati jogu

>

Pravilno odabrana matica za jogu ili jogamat vam omogućava da ispravite dlanove i stopala. Takođe služi kao mekana podrška pri vršenju obrnutih položaja. Kvalitetni mat razlikuje njegovu sposobnost da održava svoj oblik dugo vremena. Ovo je zbog pojačanja. Tanak, ali snažni filamenti čine jak okvir unutar materijala. Ova karakteristika može se pohvaliti samo skupim nemačkim jogamama izrađenim od visokokvalitetnih materijala. Oklopljeni mat će trajati mnogo duže od svog uobičajenog kolege. Zbog značaja, vredi napomenuti da se proizvod napravljen od ekološki prihvatljivih materijala odlikuje i dobrom otpornošću na habanje. Pored toga, jogamati od prirodnih materijala vrlo dobro absorbuju znoj, a mnogi se bave time se raspoređuju tokom klasa u velikim količinama. Ovo smanjuje klizanje. Ovaj problem je savršeno eliminisan mekom vlaknom.

Pri izboru mat, obratite pažnju na dužinu i širinu. Dužina treba izračunati po formuli: visina osobe + 10 cm. Ali širina može biti standardna - 60 cm.

Debljina jogamata može biti drugačija. Idealno je da su potrebne dve vrste podloge - tanke i guste. Tanak - od 2,5 mm do 4 mm - odličan za izvođenje pozi stojeći, jer ne puni. Pored toga, lako je sa sobom da putujete zbog male težine. Mat sa debljinom od 4 mm do 7 mm, veći, ali neophodan za izvođenje horizontalne poz. Gusta matica je odličan asistent kada izvodi poze na neujednačenoj površini i pouzdanu zaštitu od hladnog poda tokom produžene meditacije.

Takođe je važno kako mat izgleda spolja. Treba paziti na vrištanje boja. Ovo će odvojiti pažnju i praktičara i "kolega u radnji".

Oblik tepiha takođe je važan. Bolje je da li će biti klasični simetrični pravougaoni oblik. Postoje brendirani jogamati, koji se izrađuju sa obrezanim ivicama. Na takvom tepihu je teško izvesti asane, jer se moraju napraviti pod uglom.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar