Kako naučiti plivati ​​

>

Naravno, sve zavisi od vaših potreba. Ako je prvobitni cilj naučiti tehnike plivanja i naučiti kako ih profesionalno primjenjivati, ovdje, naravno, ne možete učiniti bez trenera. Ali ako želite samo naučiti kako da ostanete na vodi i prevazilazite određena rastojanja, a da ne odete na dno, možete pokušati to učiniti bez pomoći. U prvoj fazi je potrebno naviknuti na vodu i uživati ​​u tome što je moguće bolje. Ovdje odgovarao bilo polica ili vode, u kojoj postoje različita dubina, i može biti zdrav način da uđe u vodu do struka ili grudi. Neki ljudi se plaše vode i ne znaju koliko je dugo u njoj. Ako stignete na lice, nos ili oči, započinju stvarnu paniku, jer misle da se mogu utopiti i utopiti. Ako ste element vode je u takvom odnosu, prvo morate da se naviknete na činjenicu da je tokom putovanja na uši, nos, pa čak i oko mogu dobiti određenu količinu vlage, i to je sasvim normalno. Mala deca se podučavaju da se sklanjaju u vodu tako da pokrivaju usne i uši. Takođe možete savladati ovaj trik. Sledeći nivo složenosti je palpacija dna sa rukama. Ne trebaju vam nikakve ekstravagancije, samo uživajte u činjenici da možete prskati u vodi i zapamtite svoje detinjstvo.

Kad jednom osetite da više ne plašite da progutate vodu, možete početi da naučite da se klizi i ostanete na planetu. Verujte mi, apsolutno ništa nije komplikovano u tome. Opet, nemojte misliti da lako i brzo plivate sa prvim pokušajem. Vještina određene pokrete potrebne za navigaciju, generira tokom vremena, ali da bi zaradili ovu vještinu prvo morate shvatiti kako to treba da se kreće kako bi se održala na površini. Nemojte žuriti i pokušati uživati ​​u procesu. Na plitkoj dubini ćete jednostavno pokušati prevladati određenu distancu, čineći pokretima plivanja rukama i nogama. Trik je da držite ruke slobodno do dna i osiguravate vas u slučaju kvara.

Poslednja faza je najprijatnija i odgovorna. Jednom kada naučite kako da pluta barem malu količinu vremena da se naviknu na činjenicu da malo može potonuti ili biti na samom vrhu u spreju, možete početi ozbiljnije treninga. Ovdje vam je potrebno da pomogne nekome ko već zna da pliva, kao i neke netonuschy objekta, na primjer - spas ili madrac. Najbolje uče na mjestu gdje je ulaz u vodu odmah u dubinu, ali ako ona nije dostupna, pogodan i konvencionalne rijeke ili ribnjak sa različitim dubinama.

Vaš zadatak je baciti kip za spašavanje tamo gde je već dovoljno duboko, ali ne previše daleko od sebe. Udaljenost bi trebala biti takva da biste, s vašim sposobnostima u ovom trenutku, jednostavno prevazišli plivanjem. Onda je sve jednostavno - bacite krug i plivajte na njega, a zatim ponovite postupak nekoliko puta. Vremenom, rastojanje se može povećati. Verujte, naučiti plivati ​​ne samo dijete, već i odrasle osobe, pa čak i apsolutno starije osobe. Najvažnija stvar je želja i sposobnost uživanja u procesu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar