Paskualine pita - tajna iz Easy Meal

>

Easy Meal je usluga kroz koju možete naručiti hranu u skladu sa vašim potrebama, preferencijama i ciljevima. Izgubiti na težini ili dobiti na težini tokom treninga, prehrana bogata vitaminima, ako je očekivani završetak, držati dijetu zbog bolesti creva, želudac ili srce - Easy Meal ne zaboravi nikoga. Resurs razlikuje veganizam i vegetarijanstvo. Zagarantovan je dosadan meni u svim slučajevima

Dakle, nazad na Paskulin pitu. Kuhar Easy Meal, pod uticajem uredničkog osoblja, deklasifikovao je recept.

Izračun za 1 posluživanje (240 g).

Za pitu:

  • Proteini jednog kuvana jaja - 30 g;
  • Luk - 10 g;
  • Sveža špinaća - 10 g;
  • Rukkola - 10 g;
  • Kućni sir 9% - 20 g;
  • Kućni sir 0,1% - 15 g;
  • Sir Ricotta - 15 g;
  • Sir Grana Padano - 5 g (ili parmezan);
  • Sir Altermani 17% - 5 g;
  • Salt - 0,025 g;
  • Mlin pepela - 0,025 g;
  • Maslinovo ulje - 5 g;
  • Filo pecivo - 40 g
Za salatu koja se služi pitu:

  • Lola salata rosa - 10 g;
  • Rukkola - 10 g;
  • Svježi krastavac - 20 g;
  • Pljoska celera - 5 g;
  • Menta - 2 g;
  • Sir Grana Padano - 3 g (ili parmezan).
Za sos:

  • Maslinovo ulje - 5 g;
  • Sveže stiskani sok od narandže - 15 g;
  • Sok sveže stisnut limun - 15 g;
  • Sveže stisnut sok grejpa - 15 g;
  • Sol - 0,5 g;
  • Bijeli mleveni biber - 0,05 g;
U blenderu sipajte sve sastojke i miješajte na srednju brzinu sve dok ne glatke. Čebulice fino iseckane i pržene u maslinovom ulju sa špinačom 1-2 minuta.

Prekinite protein u kocku. Miješati sve sastojke: jaja, luk i spanać, rukole, ricotta, ribani parmezan. Grate Oltermani, sol i biber. Umotana u pitu tijesto u pećnicu i pecite na 160 stepeni 10-12 minuta.

Napravite salatu od zelene salate, povrća, naribanog parmezana i seckane nane. Sos da služi odvojeno. A sada o još prijatnijoj. Za naše čitaoce i ljubitelje zdrave ishrane Easy Meal čini 5% popusta do kraja godine, ako unesete plaćanje kod riječi. Takođe bonus za bilo koji nalog dobićete pečenu jabuku - akcija važi do kraja leta!

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar