šTo je yoga

>

Interes za učenje Yogi uvijek pojavljuju, ali danas je povećan samo, iz razumljivih razloga. Rezultat studije o sistemu joge je ne samo bolji od drugih metoda samo-jačanje tijela, ali poboljšati snima isti sferi emocija i psihe.

šTo je yoga

Yoga poboljšava ljepotu i zdravlje organizma u cjelini. podešavanje težine, sticanje harmonije i gustoće tijela, oslobađa napetost i ukočenost, bolje opšte zdravlje, razvoj skrivenu unutrašnju ljepotu, za postizanje emocionalne stabilnosti i pozitivnu percepciju svijeta će iskusiti oni koji redovno vežbaju sistem vježbi i način života, koji se naziva yoga.

Miscelanea: šTo je yoga

Yogi System - metoda fizičkog i duhovnog samotrenirovky. Ovo je jedan od najstarijih indijskih tradicija, ima dugu povijest. Sada je sistem jogiji smatraju korisnim, praktičan i zdrav samotrenirovky sistem, kao u stara vremena nastanka, kao osnovni principi ne samo zastarjeli, već naprotiv, su dodatno razvijena zahvaljujući uspjehu moderne fiziologije.

Yogi sistem se sastoji od dva glavna dijela: Hatha Yoga, ili vladanje njegovog tijela, i raja joga, ili posjedovanje vještina duhovnog sebe. Oba ova dijelovi su neraskidivo povezani i nadopunjuju na takav način da je Hatha Yoga - kontrolu nad fiziološkim procesima organizma postiže se i rađa joge - duhovne sebe.

Yogi System - niz vježbi i položaja, naziva asane, ne samo razvijati u sposobnost fluentnosti osobe u njegovom tijelu, ali i probuditi tijelo položili u skrivene moći i mogućnosti. Drevne kineske vjerovali da osoba može u potpunosti fokusirati na inteligenciju i ulazim u carstvo mentalne aktivnosti samo kada postizanja kontrole nad njegovo tijelo.

Izuzetan sposobnost asane je da oni predstavljaju skup vježbi koje doprinose skladnog razvoja čovjeka. Asane su korisne za one koji žele izgubiti na težini i one koji žele da se bolje.

Yogi System - je naučni sistem koji je na raspolaganju za bilo koju osobu, obično uz odgovarajuću smjernice. Akcije to samo čini neverovatno za one koji ne razumiju svoje osnovne principe.

Osnovni principi Hata joga je postepeno ostvariti kontrolu u svoje disanje i svih mišića, uključujući i više od one čiji rad se odvija spontano, nezavisno od svesti. Pažljivo kontrolu frekvencija disanja, možete naučiti da povećati ili smanjiti stopu metabolizma. Yogins sistem omogućava da u određenoj mjeri reguliraju rad srca, kao i uživo uz minimalnu potrošnju kisika i hrane. Poznato je da su iskusni joga kada dođu u stanje samadhija može biti nekoliko dana živi bez zraka, ukopani u zemlju. U ovoj državi, disanje i otkucaji srca su postali gotovo nevidljiv. Ovaj fenomenalan fiziološki Hatha joga je imovinski interes naučnika širom svijeta.

Važno u praksi joge - postepeno. Osnovni princip - ne čini zlo. Sve vježbe se rade na takav način koji neće izazvati nelagodu ili bol, povećanje opterećenja vrlo sporo. Napredak će sigurno trebati samo pravilnost i ispravnost izvođenja asana.

Lepota dolazi iznutra - šta je yoga Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar