Kako napraviti masažu s uljima

>

sa ulje za masažu vlaži i hrani kožu, to može učiniti nakon kupke ili saunu, kako bi se poboljšala učinak termalnim tretmanima. Osnovne komponente koje čine masažno ulje imaju pozitivan uticaj na nervni sistem i funkciju mozga. Možete kupiti masažno ulje u apoteci, kozmetičkoj i specijalizovanoj prodavnici. Ili pokušajte sami da izaberete komponente po vašem ukusu. Kao osnov, uzmite maslinovo ulje, breskve, laneno ili bademovo ulje.

Eterična ulja biraju one koje volite, ali s obzirom na njihova svojstva. Gotovo svi eterična ulja imaju blagotvorno dejstvo na psihu, poboljšava cirkulaciju krvi, izliječiti kožu, pomaže u čišćenju organizma od toksina. Ali neka esencijalna ulja imaju jedinstveni efekat. Na primjer, lovor ulje liječenju ženske bolesti, lavande - bori protiv neuroze, tamjan - ublažava nesanicu, narančasta - daje energiju, limun - gori masti, i ylang ylang ulje - poboljšava seksualnu želju

. Počevši od postupka, ne prelijete previše ulja - ruke će se iskliznuti, a masaža neće donijeti nikakav efekat. Bolje je dodati na kožu dok se apsorbuje. Grijani dijelova masaža tijela treba da pokrije list, tako da se mišići i koža ne ohladi prebrzo.

Počnite sa stopalo i kretajte se gore. Prvo, potiče cirkulaciju pumpanje pokrete, a onda - idite na trljanje i peckanje, koji pomažu da se smanji debljina masnog tkiva i poboljšanje tonusa kože. Do kolena, pokreti treba da budu samo odozdo, na kukama i zadnjici - kružnim. Ne pokušavajte da masirajte površinu pod kolenom - tako da možete povrediti limfne čvorove.

Masaža bubrega takođe počinje sa guranjem i trljanjem pokreta sa obe strane kičme. Kada počnete da tingle - pokušajte da saznate svoje prste sa što je moguće više kože - ton mišića se efikasno povećava. Popunite masažu sa kružnim pokretima dlanova

Po želji, takva masaža može biti obavljena svakodnevno - donosi i prijatne osećanja i velike koristi. I najbolje od svega, ako to radi ljubavna osoba.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar