Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, recenzije

>

Laneno koristi i štete za zdravlje, recenzije prinimavshihLen - biljka sa istorijom hiljadu godina. Prvi pomen prednosti i štete od ove biljke nalaze se u starom Egiptu. Tople klime, nedostatak kanalizacije može biti prepreka za zdrav život Egipćana, konfekcija platna, dodan je sjeme hrane i pića prinos ulja za jačanje kose. Više od 100 vrsta biljaka raštrkanih širom svijeta. Popularnost lana odjeće ne pada tokom godina, i medicini sve više koristi poseban fitosvoystva žitarica i rezultat ulje.

Korisni svojstva sjemenke lana

Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, recenzije

Bogati mineralni sastav - dvadesetak aminokiselina, proteina; istu količinu vitamina i minerala; 2 puta više masnih kiselina - čini laneno lider u vrijedne imovine. Kao Nutraceutical, sjeme štiti od kardiovaskularnih bolesti, blago smanjen krvni pritisak. Sa stalnoj eksploataciji, zahvaljujući omega kiseline, smanjuje holesterol, štiti arterije od plaka formiranja i krvnih ugrušaka.

U kliničkim studijama kod pacijenata sa Ukuvano laneno sjeme, ispao iz ishrane holesterinoblokatory dodatne, poboljšane performanse u krvi:

  • holesterola opao za 15%;
  • nivo šećera od 3-4%.

Teško je precijeniti prednosti laneno sjeme u zaštiti protiv raka. Uoči najbližeg konkurenta na sadržaj lignana - fitoestrogeni - 7 puta, ove male zaštitnici stabilizirati hormona, učinkovito se bore protiv raka dojke kod žena i prostate u jakoj pola čovječanstva. Masne kiseline su korisne kao podmlađivanja efekat, poboljšanje boje kože, čisti jetru.

Rastvorljiva vlakna ili laneno seme sluz koja je uključena u svakodnevnoj ishrani u obliku žitarica, želea, zbog vlakana vrijednosne papire apsorbiraju toksine u crevima. Ljudi sa istorijom gastritisa ili čira, laneno je koristan zbog uticaja membranostaticheskogo: obavijaju unutarnje rane, promovira zarastanje oštećenih organa zidova. Korisni laneno da jogurt, vi ćete pitati ljude koji pate od opstipacije. Soft efekti na intestinalni motilitet - još jedan vrijedan odlika lana voća.

Nesumnjive prednosti laneno sjeme predstavljeni takvim osobinama kao što su:

  • bore sa rakom i njihove prevencije;
  • normalizacija aktivnost jetre
  • kontroli nivoa estrogena, funkcija štitnjače;
  • Antiholesterin efekt;
  • zarastanje rana, ožiljaka čireva i ožiljaka;
  • blago laksativno, pročišćavanje tijela;
  • Zaštita organa za disanje - bronhijalnih pluća - sa suhog kašlja;
  • potencija raste
  • prirodni imunostimulator.

Kako da se laneno

Zdravlje: Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, recenzije

Sjeme ove biljke nije uvijek i ne sve su korisne. Kako jesti laneno, bez izazivanja štete na tijelo? Da bi se održao imunitet, poboljšati metabolizam, kao profilaktička mjera dnevna količina sjemenke lana treba da bude 5 do 7 godina. U raznim bolestima koristi će biti primjetno kada uključen u ishrani laneno seme po stopi od 20-50 godina. Postizanje instant efekt, neki porast u dozi od pola - dva puta. To donosi štetu na tijelu.

Za rješavanje problema s bubrezima, jetri, štitne žlijezde pomoć laneno sjeme, žitarice ste dodali u obliku brašna. Kada upala gastrointestinalnog trakta, oni su dobri za jednu noć ispunjen vrelom vodom. Dodavanje jogurt (200 ml) na 40 g mešavine sluzi, ti vrijedne na sastav mikronutrijenata koktel koji je ljekovita svojstva. Čorba će biti koristan u liječenju artritisa i reumatskih bolesti, oralne infekcije, suvi kašalj.

Losioni na bazi lanenog sjemena infuzije koristi i olakšavanje patnji ogrebotine, ne zarastaju čireva i opekotina. Osobe koje su pod rizikom od raka, preporučuje se uzimati 10 mg svježe masu laneno sjeme dnevno. U pretvara prethodno u brašno, oni gube važne mikroelemenata - lignina. Harm ne može donijeti, ali koristi će biti mala.

mršavljenje

Prisustvo polisaharida u sastavu sluzi lanenog sjemena koristi tijelo. Biljnih vlakana čisti crijeva od toksina i zguru. Rezultat dnevnog administracije 25 mg "malog čarobnjaka" će dati pravi čudo: smanjenje težine do 5 kg više nego korištenje laneno sjeme? Oni očisti kožu akni, osip, oticanje jutra. Ako imate bilo kakve kontraindikacije, i laneno sjeme može biti štetan - pokušati iskoristiti naftu.

za žene

Prisustvo fitoestrogena u laneno čini snažan antioksidans koji može učinkovito boriti protiv raka dojke. Kao prirodni analog hormona, oni štite endokrinog sistema. Važna korist laneno sjeme donose žene starije od 50 ublažavanje simptoma menopauze, oporavlja oštro smanjen sintezu spolnih hormona, bez efekta na debljanje.

15-2 žlice. žlice usitnjenog sjemena, ispunjen vrelom vodom, poželjno je da se žene svakodnevno uključene u ishrani. Ukusan i bez štete za tijelo trese sa jogurtom (250 ml) od tla laneno sjeme prethodno natopljene (2 žlice. L.) i sezonsko voće (50 g). Imajte na umu da je veliki doza je štetan, često dovodi do jačanja unutrašnje krvarenje u ovisnosti o drugoj.

Lice i kosu

Omega-3 kiseline prisutne u laneno sjeme, savršeno se nosi sa osip na koži, simptomi ekcema i dermatitisa. Smanjenjem lučenje lojnih žlijezda, laneno ulje brzo liječi rane i čirevi. Koristite laneno sjeme za zdravlje kose se očituje u jačanju korena, zadebljanje i prirodna "brtvljenje" split završava. Dnevna doza od prijema u takvim slučajevima - 10 mg.

Za liječenje želuca i probavnog trakta

Prednosti prijema ukusna mješavina suhe marelice, grožđice, sjemenke lana i meda cijeniti vaš digestivni trakt. Kašiku ove ukusne "droga" konzumira na prazan želudac, ne samo za poboljšanje probave, ali i ojačati imunološki sistem. Simptomi duodenuma, perforirane čireva "priglushatsya" ako jedete želea, koji dodati laneno brašno. Dodaj zaliha korisnih ugljenih hidrata, mikroelemenata pomoći da se zrna žitarica s lana.

Šteta i kontraindikacije

Zdravlje 2017

Prekomjerna potrošnja laneno donose štete tijelu u vidu dijareje, nadutosti; pogoršanje zgrušavanja krvi. Osobe sa individualnim netolerancije na lanenog ulja sa alergijske reakcije, potrebno čudo sjeme se ne preporučuje. Oprez u korištenju sredstava treba da bude trudna i dojilje, kao i prilikom uzimanja droge. Da bi došlo do oštećenja zdravlja, je seme se ne preporučuju:

  • Žene sa sindromom policističnih, endometritisa, mioma maternice,
  • muškarci koji imaju problema sa prostatom;
  • osobe sa slabim zgrušavanje krvi;
  • akutna upala gastrointestinalnog trakta;
  • bolesnika sa šećernom bolešću.

Video o ljekovita svojstva lanenog sjemena ulja, i od njega

Golden sjemenke lana - veliki ostava zdravlja iz prirode. Naši preci znali sve o prednostima i opasnostima od lana brašno, ulje i dragog sjemena. Kupnja voće lan, obratite pažnju na miris, izgled i integritet. Pa sušeno, hrskavi sjeme pomoći u prevenciji i liječenju raka, normalizacije hormonskih nivoa. Zašto je to toliko važno laneno ulje za žene, posebno u menopauzi? Šta štete uzrokovane tijelo u zlostavljanju laneno sjeme? Otkrijte, pogledajte video ispod.

Gdje kupiti i koliko laneno

Kupiti laneno sjeme ulje može u većini velikih supermarketima, prodavnicama zdrave hrane. Cijena se kreće 135-200 rubalja. 500 ml Kapsule "magija" ulje nude kozmetičkih kuća, kozmetički saloni, možete ga pronaći u mnogim ljekarnama. Trošak ovisi o broju ampula u paketu od 45 rubalja. do 200 rubalja. Laneno sjeme je u apotekama, organski supermarketa. Online trgovine, virtualne ljekarna herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru ponuda za kupovinu sjemenke lana u cjenovnom rangu od 50 - 80 rubalja. stogrammovuyu za pakovanje.

recenzije

Oksana, 38 godina:

Svi moji život patim od akni i bubuljica na licu. obratio sam se kozmetičar, koji savjetuje da očisti tijelo od toksina pomoću lanenog. I napraviti ukusan napitak svakog jutra: šolja jogurta, 2 žlice izlizan laneno sjeme, natopljene preko noći, žličicu meda. Ovaj tjedan je ustao sa stolice, a koža je očišćeno i pol mjeseca, tako da kozmetičarka nije vidio potrebu za lasersko čišćenje.

Varvara Pavlovna, stara 58 godina:

Kojih je samo bolest nisam akumulirane za toliko godina! Visok krvni pritisak, čir i gastritis. Najgore je to što može imati samo nakon što omeprazolosoderzhaschih droge. A susjed zajednički laneno sjeme, rekavši pivo kipuće vode u 8:00. Ja ne troše na skupe preparate, potpuno prelaska na dnevni unos od 40 g lanenog: bundeva kaša s njima, kuhati ih, ili Kissel pivo s kipućom vodom.

Alexander, 42 godina:

Vidio sam na televiziji program o prednostima i opasnostima od sjemenke lana. Majka pretrpjela operacije dojke prije uklanjanja deset godina. Svjesni rizika, ja sam uključen u ishrani 25 grama sjemenke lana, koji se povremeno zamijeniti ulje. Prošle sedmice je ispitan u sisare, koji je pohvalio za pravi izbor. Dakle, mamogram su pokazali da je dojke imam sve u redu.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar