Anticelulitna masaža: tehnike i pravila

>

Masaža nezavisne anti-celulitu zahteva usaglašenost sa određenim pravilima. Morate biti prisutni na činjenici da redovno treba da radite masažu, u protivnom neće biti efekta. Svaka sesija treba da traje najmanje pola sata - onda možete dovoljno dobro da izradite tkiva. Prvo, koža mora biti zagrejana i opuštena, pa se tuširati ili topla kupka. Da bi ruke bolje skinuli kožu, preporučuje se podmazivanje uobičajenim kozmetičkim uljima ili posipanje talkom. Izvođenje anti-celulitske masaže, morate se pomerati odozdo prema gore, to jest, od kolena do kukova. Snaga udarca na kukovima treba biti veća od stomaka - lagano ga masirajte, lagano i plitko. Izbjegavajte mjesta gdje postoje velika plovila - nemojte masirati područje prepona i mesto pod kolenima.

Dodavanje različitih puževa u obliku soli, specijalnih jedinjenja, meda i esencijalnih ulja povećava efikasnost anti-celulitske masaže. Anti-celulit suplementi povećavaju brzinu izlučivanja toksina, intenzivno oslobađaju mrtve ljuspice, poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Svaki deo tela treba tretirati posebnim tehnikama. Zadnjice i butine treba masirati zglobovima, prenoseći ruku odozdo i nazad. Takođe, za tretiranje ovih područja koriste se i kozmetičke tegle - masaža kanala uzrokuje jak protok krvi, jer vakuum efekat proučava tkiva duboko i intenzivno. Takođe je korisno praviti kretanja prstiju ruke, spojene zajedno - vršiti kružne kretnje, periodično pritiskati na određene površine, kao da pritisnete kožu. Ruke i kukovi treba tretirati sa zatvaračima - zgrabite kožu između palca i ostatka, i kao da prolazite kroz njega, nastavite dalje. Za masažu stomaka bolje je koristiti kretanje i guranje kretanja, bez jakih izmena i pritiska

Anticelulitna masaža donosi opipljive rezultate ako ga obavite pomoću čvrste četkice za masažu ili specijalnog lutka. Četkica za masažu sa grubim ščetkama ili specijalnim uređajima u velikoj mjeri olakšava vođenje anti-celulitske masaže i pruža duboku i temeljnu studiju tkiva.

Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar