Prirodni znakovi trudnoće

>

Ova faza života - trudnoće, za svaku ženu je veoma važno, jer je dosta težak period, a mogu biti u pratnji neugodnost i raznih iskustava koje su toliko karakteristične ovog zanimljivog mjeseci.

Prirodni znakovi trudnoće

Takve zabrinutosti, u pravilu, može manifestovati kršenje vaše zdravlje i stanje uma, kao i odnose sa ljudima oko sebe.

Zdravlje: Prirodni znakovi trudnoće

Hajde da pogledamo tvoje znakove i osnovni poremećaj s kojima možete susresti tijekom trudnoće, kao i metode suočavanja s njima.

Žgaravica, nadutost i stomak težine.

Da riješi ovih neugodnih simptoma jednostavno isključiti iz ishrane one namirnice koje doprinose proizvodnju plina i proširite vašu stomak. Na primjer, to može biti proizvode, kao što su - crveno meso, brašno proizvoda, slatkiša i mliječnih proizvoda.

Jutarnje mučnine i povraćanje.

Generalno, ovi simptomi su najčešće tokom prvog tromjesečja trudnoće. Međutim, uzimajući osloboditi od njih nije tako jednostavna i nedvosmislena i efikasna metoda, nažalost, nisu našli.

Možete je mali samo mute povraćanje ili mučnina, jedu u prahu hranu, i uzimajući česte gutljaja tekućine. Također, pokušati izbjeći nagle i neugodne mirise, i bez ventilacije sobe.

Vaginalni iscjedak.

Imajte na umu da u slučaju takvog brige, samo treba da se više koristi u tuš za higijenu. Ako je izbor je previše u izobilju, u ovom slučaju, trebalo bi da se obratite ginekologu čim on može vam dati potrebne preporuke za vas.

Zglobova bol.

Pokušati izbjeći ili značajno smanjiti dug period stoji na nogama, pogotovo ako ste i dalje zabrinuti zbog bolova i nelagode u leđima. Primjenom posebnih masti, pokušati uzeti udoban položaj za vas. Osim toga, preporučamo posjet posebnim odjeljenjima - gimnastika za trudnice, ove klase zaista može pripremiti za predstojeće rođenja.

Grčeve mišića.

U cilju smanjenja ove neprijatne manifestacije trudnoće. Morat ćete masirajte dijelove tijela, i da ste zabrinuti. Pored toga, pokušati jesti one namirnice koje sadrže kalij i magnezij, to je - morski plodovi, sjemenke, riba i mahunarke.

Zatvor.

U isto vrijeme se ne osećate dobro, jesti više namirnica koje sadrže vlakna, mahunarke, povrće i voće.

Pored svih gore navedenih preporuka, pokušati dovesti zdravu mjeru aktivan život za vrijeme trudnoće.

Moji prvi simptomi trudnoće! Video.

Podijeli Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Svoj Komentar