Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije.

>

Klinac već nosi sa lopatom, gradi palače u nanosima snijega, entuzijazmom propadne na klizalištu u pokušaju da zadrži ravnotežu, i sigurno se proteže u nebo u prodavnici? Zar nije vrijeme da se uvede svoju bebu u zimskim sportovima?

Vidi također: Kada i gdje da pošalju svoju djecu u sportu, tako da ne propustite priliku za profesionalne sportske karijere?

Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije.

Hladnoća ne sprečava aktivan odmor, i to učiniti u zimi, nije potrebno ići u Alpama. Djeca koja se bave zimskim sportovima, imaju tendenciju da imaju razvijenije i jak ustav i razlikuju izdržljivosti. Također, zimskih sportova doprinose razvoju volje, koordinaciju i hrabrost.

U ovom članku:

  • Vrste zimskih sportova
  • Dječja skijanje
  • Djeca snowboard
  • Luge za djecu
  • Shinty
  • Umjetničko klizanje za djecu
  • Zimski sportovi i zdravlje
  • Savjeti za roditelje

Vrste zimskih sportova tamo?

Zdravlje: Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije.

Većina zimskih sportova su ekstremne (skijanje, naturbana, snowboarding, itd). I napraviti izuzetak ovdje skijanje, sanjkanje i klizanje.

Vidi također: Kako odabrati sportsku sekciju, ili školu za dijete, za izbjeći prevare i greške?

U hokej, takođe, vrlo visok stepen povreda, iako se ne smatra ekstremni sport. Ostali predložio da se prevaziđu prepreke i nizbrdo.

Kategorije Ski:

  • orienteering;
  • biatlon;
  • Jumping;
  • Skijaško trčanje;
  • Downhill;
  • Slalom (isto nizbrdo, samo prepreke).

Prvi i četvrti vrlo lako se mogu organizirati u obližnjoj šumi. Glavna stvar koja je poznata teren. Za put Racing odelo utabanom.

Najpopularniji kategorija skijanje:

  • Skiboard (niska maksimalna brzina, jahanje kratkog zaustavljanja na kratko skije - dobro za one koji tek počinju)
  • Ski tour (kolektivni rast u padinu na skijama)
  • Snowboard (spust na brodu od kompozitnih materijala);
  • Twin tip (spust velikom brzinom iz teške staze)
  • Backcountry (uspon na divlje padine i kasnije spust od njega)
  • Ski-planinarenje (bez staza).

Skijanje za djecu

Zdravlje 2017

Za djecu oba spola, klase u skijanju su dostupni već 5-6 godina. Oni omogućuju vam da bi se djeca više samopouzdanja, da probudi u njima duh konkurencije i naučiti pravo stav prema pobjeda i poraza. Sa medicinskog aspekta, skijaško trčanje je dobro za djecu, tako da su sve grupe mišića se uključe u proces treninga.

Skijanje promoviše razvoj djeteta, kako sa medicinskog aspekta, i iz psiholoških i socijalnih. Glavna stvar ovdje - ne forsiraju bebu na obuku i opremu za izabrati mudro.

Prednosti skijanja za djecu:

  • Pravilno formiranje disanja;
  • kaljenje;
  • Razvoj vestibularnog aparata;
  • Jačanje kardiovaskularni sistem;
  • Povećanje performanse i izdržljivost tona tijela;
  • Razvoj i jačanje nogu mišića štampe.

Snowboarding za djecu

Ta vrsta zimskih sportova, kao što su snowboarding, a dječaci i djevojčice mogu praktikovati od sedam godina. Preduvjet za ranijih studija - jake noge djeteta. Uostalom, ovaj sport zahtijeva manevarskih sposobnosti i sadržaja na balans ploči. Snowboard promoviše djeca samopouzdanje i odlična prilika za njihove socijalne interakcije. Naravno, u ovom sportu prvenstveno bavi sa trenerom. Njegove smjernice će vam pomoći da se poboljša tehnike jahanja i pomoći da se izbjegnu povrede.

Prednosti snowboard za djecu:

  • Razvoj kardiovaskularnog sistema;
  • Razvoj respiratornog sistema
  • Poboljšanje metabolizma;
  • Jačanje mišića tele i kvadriceps;
  • Poboljšana osjećaj ravnoteže;
  • Razvoj koordinacije pokreta;
  • Jačanje trbušnih mišića.

Kontraindikacije za snowboarding u djece

  • Povećana krhkost kostiju;
  • Astme.

Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije. | Zdravlje 2017

tobogan

Luge je nizbrdo na obroncima konačne staze na jednokrevetne i dvokrevetne sanke. Neprofesionalno sportski tobogan djeca mogu vežbati od četiri ili pet godina.

Tipovi Luge:

  • naturbana;
  • skelet;
  • Bob.

Hokej na ledu za djecu

Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije. | Zdravlje

Ova vrsta zimskih sportova poznat svima. Kao i svoj cilj - da pošalje pak u protivničku mrežu. U hokej, možete igrati apsolutno bilo gdje na klizalište. Možete čak i sipati svoj klizalište na igralištu, kao i mnogi moderni roditelji, brinući o razvoju njihove djece. Glavna stvar je da imaju dovoljno od "malih ljudi" u dva tima.

Davanje dijete u hokeju može biti devet godina. Iako je dječak staviti na klizaljke i dati mu štap, možete imati od četiri godine. Hockey zahtijeva podatke dijete, kao što je pristojan težine, izdržljivost i karakter Ekstrovertna. To je, dijete mora prvo biti konfiguriran da komunicira s ljudima i sposobnost da igraju kao tim.

Kontraindikacije za zapošljavanje djece igraju hokej

  • Problemi vezivnog tkiva;
  • Bolesti mišićno-koštanog sistema;
  • Problemi kardiovaskularnog sistema.

Umjetničko klizanje za djecu

Zdravlje 2017: Zimski sportovi za djecu - da nauči dijete u zimi? Recenzije.

Djevojke se preporučuje da počne klizanje sa 6 godina. Boys - a ili dva kasnije godine. Iako možete stajati na klizaljkama u trenutku kada je dijete naučio da sa sigurnošću stajati na nogama i hodati. Naravno, uz prisustvo roditelja, u ovom slučaju - preduslov. Figured klizaljke čvrsto zatvara članke djeteta i smanjiti rizik od ozljeda, tako da za takvo dijete klizaljke se može ranije staviti nego hokej ili klizanje. Takođe vredi pomenuti i drugu strukturu sečivo klizaljke - oni su stabilniji i manje opasan.

Podsjetimo da učenje umetnost umjetničkom klizanju - težak zadatak za bebu, ali da nauče da bi na klizanje i razumjeti osnove ovog sporta - je prilično stvaran. Osim toga, percepcija smjernicama dobar trener.

Prednosti klizanja za djecu:

  • Razvoj ravnoteže i spretnost;
  • Jačanje mišića nogu;
  • Poboljšanje metabolizma;
  • Poboljšanje performansi cirkulatornog sistema
  • kaljenje;
  • Poboljšana termoregulacija procesi;
  • Razvoj umeće i sluha.

Klizanje - kontraindikacije za djecu:

  • kratkovidost;
  • astme,
  • Bolesti pluća;
  • Poremećaji mišićno-koštanog sistema;
  • Povrede glave;
  • bolesti bubrega
  • Bolesti cirkulatornog sistema.

Zimski sportovi i zdravlje

Za djecu sport je sine qua non njihove fizičke aktivnosti i dobro zdravlje. Aktivnost djeteta treba se manifestirati tijekom cijele godine, a vremenski - nije prepreka za zdrav način života i sporta. Glavna stvar koju treba znati - od onoga uzrasta mogu uključiti u zimskim sportovima, a ne postoje ograničenja iz zdravstvenih razloga.

Kakva je korist od zimskih sportova za djecu:

  • Jedna od prednosti masnih - kombinacija treninga i stvrdnjavanja. Cross-country skijanje na svježem zraku, koji se održava u temperaturama ispod nule, i klizanje na otvorenom - je utjecaj hladne tokom sjednice. I zato (predmet je redovnih treninga) povećavaju stabilnost organizma djeteta na prehlade i jača imunitet.
  • Vlak u zimskim šumi višestruko povećava prednosti vježbanja. Forest Air (više zraka četinarske šume), zasićene s nestabilnom proizvodnju. Ovi isparljivih materija sa štetnim za mnoge patogene bakterije.
  • To je ujedno i prednost za zimske sportove uključuju oksigenacije mozga, formiranje mišićnog sistema, sticanje otpornosti na promjene temperature i proizvodnja sreće hormona, endorfina, koji, s druge strane, je najbolji asistent u borbi protiv bilo koje bolesti.

Starosne granice u zimskim sportovima

Preporuke za starosnu ograničenja na osnovu saznanja o nijansama neuronske aktivnosti, ligamenata, mišića i skeletni razvoj djece. Dozvola da se uključe u zimskim sportovima za dijete uključuje sposobnost za koordinaciju i zajedničke akcije, kao i sposobnost da predvide posljedice određenih radnji. Nesporazuma ili zanemarivanje savjet obično dovodi do ozljede.

Napomena za roditelje

  • Vi odlučite da kupite skijanje dijete, ili da ga stavi na klizaljke? Prije svega, to bi trebao biti da traži odgovarajuću opremu, trener pismenost, i brine o potrebnu zaštitu. Najvažnija stvar u početnoj fazi treninga - da izbjegli ozbiljne povrede ili obeshrabriti dijete želju da se bave sportom. Instruktor je bolje izabrati specijalno pripremljene za obuku i opremu za postavljanje posebnu zaštitu za djecu ne treba da budu uključeni jake kičme, eliminirajući povrede tokom gadan pad.
  • I, naravno, ne smijemo zaboraviti ove bitne alate u medicini kabinet, kao elastični zavoj, gips, mast za modrica i uganuća, specijalni sunčane naočale s UV filter i sredstva za zaštitu od smrzavanja.
  • I treća važna stvar - ne ide predaleko u oblikovanju hrabar ličnost. Izuzetno zastrašujuće povrede dijete, ne možete rasti pristojan sportaš i cijelu osobu. Ali zapamtite, takođe, mora biti jednostavan razboritosti - rizik uvijek mora biti opravdano.

Dječak rođen bez ruku vozi bicikl, pliva a od naredne zime uči i skijanje Video.

Ostavite Svoj Komentar